使用空调制热会使得室内异常干燥，为了控制室内湿度，呵护身体健康，可以使用加湿器对室内的湿度进行调节，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。

　　除了使用加湿器加湿外，在室内放置一盆水，或是定时擦地也能起到很好的加湿效果，另外，多养一些绿色植物，也能有效保障室内的湿度不至于太低。

　　冬季天气寒冷，开空调需要关闭门窗，时间久了势必会造成室内空气含氧量下降，空气污浊影响身体健康，所以，在暖和的空调房里每天开窗通风换气至少2~3次，每次十分钟即可，这样可有效降低室内病菌滋生的几率，为室内补充氧气，保障呼吸健康。

　　在空调防内待的时间较长则要多喝水，每天除饮水外，也可以多摄入一些果蔬和汤粥，补水效果都不错。

　　四季更替，季节轮回，寒冷不可怕，只要做好防护工作，低温不会对人们的生活造成太大影响，况且有空调这个“神器”，应付低温天气还是很轻松的。

　　还有一点，冬季由于天气寒冷，人们更多不愿外出活动，其实越是寒冷，越应该多多进行运动，要知道锻炼可是驱除寒冷的好办法，还能增强抗病能力，减少疾病的发生。